Wypalenie zawodowe

Wypalenie zawodowe określane jest jako zespół wyczerpania emocjonalnego i jest reakcją organizmu na przemęczenie i stres. Wypalenie zawodowe może dotknąć każdego, ale najczęściej dotyka pracowników wyższego szczebla. Osoby które dotychczas pracowały z ogromnym zaangażowaniem i energią przestają widzieć sens w tym co robią. Zaczynają mieć obniżone poczucie wartości oraz negatywny stosunek do pracy i współpracowników. Wypalenie zawodowe objawia się spadkiem efektywności i jakości pracy, stałym uczuciem zmęczenia, pogorszeniem nastroju i bezsennością. Stan emocjonalny związany z pracą i środowiskiem zawodowym powoduje negatywny stosunek do całego otoczenia i utrudnia prawidłowe funkcjonowanie również poza środowiskiem zawodowym. Wypalenie zawodowe jest problemem z którym można skutecznie walczyć, przede wszystkim jednak należy nauczyć się jak temu zjawisku skutecznie przeciwdziałać. Stawianie sobie jasno określonych celów, nauczenie się rozgraniczania życia zawodowego i życia prywatnego, znalezienie czasu na odpoczynek i zainteresowania nie związane z pracą która nie może być jedyną i najważniejszą wartością w życiu, to najprostsze sposoby które pozwolą odreagować stres i problemy związane z pracą. Jeżeli te proste działania nie pomogą w odzyskaniu poczucia zadowolenia i satysfakcji z pracy niezbędna stanie się wizyta u psychologa.